03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 75,12g | Prot: 69,52g | Karb: 102,03g.
Kahvaltı: Украинский Фета, Яготинское Топленое Масло, Семга Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо, Шоколадные Печенья (с Маслом). Öğle Yemeği: Рис Отварной, Жульен с Курицей и Грибами, Винегрет. Akşam Yemeği: Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%, Галичина Сметана 15%, Чернослив. Aperatifler/Diğer: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Солод Житній. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|