03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 52,95g | Prot: 136,56g | Karb: 146,11g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Frischkäse, Alpro Kokosmilch, Hirse. Öğle Yemeği: Brokkoli, Hähnchenbrust, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Tomaten, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|