ася15polysaevo Günlüğü, 03 Mar 21

ася15polysaevo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

за сутки ушло 3 кг.

114 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 34 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mart 2021:

1865 kcal

Yağ: 71,80g | Prot: 82,69g | Karb: 221,95g. Kahvaltı: Смузи с яблоком и красной смородиной, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. devamı için...