03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 272,16g | Prot: 753,92g | Karb: 207,79g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Сыр Моцарелла, Сметана , Творог 5%, Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Akşam Yemeği: Хлебопек Хлеб Многозерновой, Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Урбеч Кокосовая Паста, Варенье, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna.nikonova2017 Kilo Geçmişi
|