03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 63,87g | Prot: 102,74g | Karb: 175,10g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Valio Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Добрынинский, Кофе. Öğle Yemeği: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Куриный суп с лапшой. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лук. Aperatifler/Diğer: Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|