03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 65,25g | Karb: 108,15g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара . Öğle Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Морской Коктейль, Barilla Макароны. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|