03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2783 kcal
|
Yağ: 208,05g | Prot: 180,18g | Karb: 40,40g.
Kahvaltı: Kanne Kaffee. Öğle Yemeği: Lidl Kong Strong Sugar Free, Speck (Gepökelt), Rührei, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Milbona Tilsiter, Selbst geräucherter Nacken, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Lorenz Erdnüsse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|