03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 73,88g | Karb: 37,25g.
Öğle Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Alho Cozido, Tomates Cereja. Akşam Yemeği: Alibey Coalhada Seca, Abobrinha Italiana, Molho de Tomate, Perdigão Moela. Aperatifler/Diğer: Frimesa Nata, Nestlé Leite em Pó Ninho. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|