03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 170,27g | Karb: 69,36g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Lorado Маслины Черные без Косточки, Брокколи, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Яйцо (Целое), Куриное Филе. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . Akşam Yemeği: Мой Домашний Пирог Зебра. Aperatifler/Diğer: Яйцо (Целое), Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Dr. Oetker Желатин Пищевой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|