03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 37,67g | Prot: 59,30g | Karb: 53,43g.
Kahvaltı: Ceifeiro Semente de Chia, Do Serro Queijo Colonial, Ovo, Café, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Lula, Rolinho de Primavera de Vegetais, Sushi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Aperatifler/Diğer: Lacta Chocolate Amaro com Coco. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|