03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 30,09g | Prot: 77,04g | Karb: 190,61g.
Kahvaltı: Scotti Latte di Riso, Nestlé Cheerios Miele, Nattura Avena Soffiata , Colfiorito Farro Soffiato al Naturale. Öğle Yemeği: Conad Pane Bianco, Rosa Dell'angelo Prosciutto Crudo 24 Mesi, Primia Grana Padano Grattugiato, Rana Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Polpette di Pollo, Porri, Cavolo Cappuccio, Aia Tarky, Philadelphia Philadelphia Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Curcuma, Amo essere Biologico Latte di Riso, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Ultimate Italia Protein Cream Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|