03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 52,54g | Karb: 71,78g.
Kahvaltı: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Migros Yarım Yağlı Süt, Koska Üzüm Pekmezi, Hindistan Cevizi Unu, Böğürtlen. Akşam Yemeği: Tahin Pekmez, Soya Sosu, Banvit Piliç Izgara Tava, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|