03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 74,98g | Karb: 197,47g.
Kahvaltı: Лук, Hortex Шампиньоны, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Окское Яичный Белок. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Грибы Грузди с Луком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (с Кожурой), Окское Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Говядина Постная, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Лаваш, Ризык Лепёшка Узбекская. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
03 Mar 21 üye tarafından: persik7gd5
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|