03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 50,07g | Karb: 169,15g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Martabak Manis, Meranti Bolu Gulung. Akşam Yemeği: Entrasol Susu Vanilla, Nasi Putih, Daun Singkong, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Ichitan Thai Milk Tea, Opak. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|