03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 56,99g | Prot: 67,14g | Karb: 108,95g.
Kahvaltı: Auchan Lait Demi-Écrémé, Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Протеиновая Смесь, Herbalife Формула 1 на Воде. Öğle Yemeği: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique, Оливки (Любого Размера), Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Груши, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Ашан Багет Французский , Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Yoplait Lait Fermenté Yorik . Aperatifler/Diğer: Philadelphia Сыр Филадельфия, Barilla Tomates Cerise Napoletana, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Leerdammer Original. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|