03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 97,20g | Karb: 175,69g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Italac Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Queijo Mozzarella, Dicel Palmito de Pupunha, Alface, Rúcula, Condessa Kibe de Carne Bovina. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Toddy Achocolatado, Aurora Leite UHT Integral. Aperatifler/Diğer: Vanessa Queijo Minas Frescal Light , Predilecta Goiabada, Italac Achocolatado Zero Açúcar , Club Social Integral Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|