03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2883 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 193,93g | Karb: 333,85g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter. Öğle Yemeği: Lidl Pavé de Saumon, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Marque Repère Pousses de Haricots Mungo , Exotic Food Vermicelles de Riz . Akşam Yemeği: Fenouil Cuit, Chou Vert, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Blé D Épeautre . Aperatifler/Diğer: Pancakes, Banana Bread, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|