03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 47,93g | Karb: 46,92g.
Kahvaltı: Хлебец, Сыр, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Рахат Казахстанский Шоколад, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Конфета, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|