03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 48,33g | Karb: 97,14g.
Kahvaltı: Vitamilho Flocão Cuscuz. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Calabresa, Brócolis Cozido, Jiló Cozido, Abobrinha Refogada. Akşam Yemeği: Bife de Carne de Vaca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|