14 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 64,68g | Prot: 89,26g | Karb: 202,65g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Мультизерновой Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Минтай. Aperatifler/Diğer: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Бутерброд с Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|