19 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 55,35g | Prot: 85,31g | Karb: 210,59g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Курица с Овощами, Гречка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Мультизерновой Хлеб, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры Черри, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|