20 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 98,78g | Karb: 188,29g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп из Сельдерея, Капуста Тушеная, Курица (Жареная в Панировке), Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Магнит Салат Крабовый с Капустой, Запеченная или Жареная Треска, Мультизерновой Хлеб, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|