03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 57,55g | Karb: 88,14g.
Kahvaltı: Peksimet, Ev Yapımı Yoğurt, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . Akşam Yemeği: Soğan veya Taze Soğan, Ayran, Bulgur Pilavı, Etli Patates. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|