03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2571 kcal
|
Yağ: 102,33g | Prot: 153,56g | Karb: 263,54g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр Гауда, Каравай Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр Гауда, Каравай Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Томмолоко Творог 5%. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Останкино Ветчина с Индейкой , Сыр Голландский, Лаваш Тонкий, Морковь, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Вологодское Яйцо, Магнит Холодец Домашний, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, АО Тандер Яблоко, Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|