02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 78,57g | Karb: 165,61g.
Kahvaltı: Кокос, Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", ВкусВилл Финики, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Масло Авокадо. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Миндальный Пирог, Chikalab Батончик Тирамису , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|