25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 54,26g | Prot: 64,31g | Karb: 146,41g.
Kahvaltı: Арахис, ВкусВилл Финики, ВкусВилл Кокосовый Напиток "Creamy", Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Свекла Вареная, Love Is Шоколадное Яйцо, Вешенки, Тануки Мисо Суп. Akşam Yemeği: АО Тандер Яблоко, ВкусВилл Филе Грудки, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|