03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 75,69g | Prot: 149,85g | Karb: 123,80g.
Kahvaltı: Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Апельсины, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Öğle Yemeği: Груша, Валдайский Погребок Салат Новгородский, Barilla Макароны Отварные, Самсон Фарш Говяжий 10%, Греческий Салат. Akşam Yemeği: 4 Сезона Чахохбили с Фасолью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печень Говяжья Жареная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|