03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 85,71g | Karb: 26,99g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Ovo, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Tomates, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Abobrinha Refogada. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Konjac Massa MF Massa Alimentícia de Konjac tipo Arroz, Cebolas, Sadia Mussarela, Tomates, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nestlé Creme de Leite, Swift Peito de Frango em Cubos. Aperatifler/Diğer: Morangos, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Nestlé Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|