02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 166,68g | Karb: 202,44g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Tobepro Протеин, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Хлебец, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 19,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|