|
dari 67,8 naik ke 68.4 terus dua minggu stuck gak turun2😕 yaudalahyaa gausa puzink. drpd jd gasemngat diet~
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 14,71g | Prot: 26,98g | Karb: 123,51g.
Kahvaltı: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Chia Seed, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Beras Putih (Source: USDA). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|