02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 46,94g | Karb: 131,62g.
Akşam Yemeği: Camarones, Jícama, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Alpura Leche Deslactosada Light, Corona Extra Corona Extra, Modelo Especial Cerveza, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Pepino (Pelado). Aperatifler/Diğer: Marinela Principe, HEB Frutos Rojos. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|