03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 67,47g | Karb: 115,15g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Aymoré Biscoito Cream Cracker . Öğle Yemeği: Sardinhas em Óleo (Enlatado). Akşam Yemeği: Garoto Baton Ao Leite, Fugini Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Vitamina de Abacate, Cafezinho, Ovo Estrelado, Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Darlene cavalcante Kilo Geçmişi
|