03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 85,04g | Karb: 117,69g.
Kahvaltı: Salami, Harzer Harzer Käse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Milbona Quark 40% Fett, Burger Knäcke Sesam. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|