04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 106,96g | Karb: 163,96g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Малиновое Варенье, Чернослив, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Отварные . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: ЯНТА Варенец 3,2%, Зеленое Яблоко, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ЯНТА Варенец 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|