04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 113,26g | Karb: 80,82g.
Kahvaltı: Lettuce, Pepper Jack Cheese, 마이굿밀 하나에 모닝빵, 하림 하림 IFF 가슴살, 그린피스 팽이버섯. Öğle Yemeği: Boiled Egg, 매일 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가, 다도락 고구마. Akşam Yemeği: Cooked Carrots (from Fresh), 오뚜기 옛날 참기름, 풀무원 연두부, 하림 하림 IFF 가슴살, 샘표 진간장. Aperatifler/Diğer: Plain French Toast, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 마이프로틴 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 마이프로틴 피넛버터 파우더 (스테비아), Reduced Fat Milk, 크리스탈라이트 피치망고그린티. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|