04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 43,65g | Prot: 50,18g | Karb: 207,21g.
Kahvaltı: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Buah Naga, Chia Seed, Kurma, Madu. Öğle Yemeği: Kanzler Singles Keju, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Susu Kambing, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich, Brownies. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlvianiAviarizky Kilo Geçmişi
|