04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 23,49g | Prot: 166,66g | Karb: 83,89g.
Kahvaltı: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Öğle Yemeği: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 아침 바로먹는 꿀단호박. Akşam Yemeği: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Aperatifler/Diğer: 아메. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|