04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 43,88g | Karb: 75,17g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Белые Грибы (Обжаренные), Жареная Говядина (Только Постное), Магнит Апельсин, Макфа Гречневые Макароны. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Каждый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|