04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 94,17g | Karb: 163,48g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Увелка Ячневая Каша на Воде, Капуста, Минтай Запечённый. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Фасоль тушеная, Кофе, Макфа Макароны Отварные, Минтай Запечённый, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Akşam Yemeği: Кофе, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Тильзитер, Гармония Сметана 20%, Смешанные Овощи (Замороженные), Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|