04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 92,91g | Karb: 134,70g.
Kahvaltı: 1 Коктейль Ёбатон Шоколадный, Каша Рисовая на Молоке, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Смак Пирог с Картофелем и Мясом, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Куриный Суп Лапша, Салат Зимний. Akşam Yemeği: Mote Whey Protein Shake, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Clever Сушки Челночок. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|