|
Вес штормит туда-сюда😂
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2567 kcal
|
Yağ: 84,85g | Prot: 186,66g | Karb: 258,42g.
Kahvaltı: Капучино (Обезжиренное), Белковый Омлет, Творожные Оладьи, Лантэль Цикорий, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе, Nestle Nesquik Хлопья, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог, President Творог с Манго. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет или Яичница, Сыр Российский, Новый День Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Сыр Российский, Новый День Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Груша, Яблоко, Лантэль Цикорий, Чай с Лимоном и Сахаром, Печеное Яблоко, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех - Кленовый Сироп», NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|