04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 72,29g | Karb: 101,06g.
Kahvaltı: Рафинад, Кофе Эспрессо, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Coffee Like Капучино (400мл). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|