04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 257,59g | Karb: 155,60g.
Kahvaltı: Knusperone Kernige Haferflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Eiweißbrot, Peanut Butter Smooth, Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Süßkartoffel, Aldi Putensteak. Akşam Yemeği: Aldi Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Aceto Balsamico Di Modena, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Aperatifler/Diğer: Dextro Energy Traubenzucker, Myprotein Peptopro, Myprotein Impact Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|