04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 76,11g | Prot: 79,46g | Karb: 186,74g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит, Яблоко, Компот. Öğle Yemeği: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Рассольник. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Картошка Тушеная, Омлет или Яичница с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Лук Репчатый, Азбука Вкуса Панкейк из Кукурузной Муки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|