04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 101,50g | Prot: 60,16g | Karb: 7,08g.
Kahvaltı: Печенья, Рублевский МПЗ Студень Классический, Яйцо (Целое), Магнит Оливковое Масло, Авокадо, Петрушка, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Evolution Food Псиллиум, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: Ладоград Шпик Соленый, Рублевский МПЗ Студень Сельский, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Cirio Масло Оливковое, Магнит Сыр Российский 50%, Evolution Food Псиллиум, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|