|
☺️😉 Schönen Tag wünsche ich euch allen ☀️
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 32,64g | Prot: 56,45g | Karb: 81,94g.
Kahvaltı: Elstar, Dolce Gusto Flat White. Öğle Yemeği: Wasser, Havita Feldsalat Mix, Garnele, Kühne French Dressing, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Knorr Chili Con Carne. devamı için...
|
|
5699 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 32 dakika, Apple Health - 22 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|