04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 61,12g | Karb: 100,13g.
Kahvaltı: Каждый День Зефир Ванильный, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Хлеб, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картошка Печеная, РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински. Akşam Yemeği: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Минтай на Пару , Delcoff Оливки Зеленые, Огурец, Heinz Зелёный Горошек Нежный. Aperatifler/Diğer: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-Жулька Kilo Geçmişi
|