02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 33,63g | Prot: 98,08g | Karb: 49,16g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Говяжий Стейк (Только Постный), Хуторок Шампиньоны Маринованные, Петрушка, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Курица Вареная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Говяжий Стейк (Только Постный), Смешанные Овощи (Замороженные). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|