04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 73,73g | Karb: 144,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлебец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Огурец, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|