04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 78,42g | Karb: 99,16g.
Kahvaltı: Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Берестейский Пекарь Хлеб Hlebio Ржаной, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина. Öğle Yemeği: Макароны Тамма , Дзержинский Мясокомбинат Ветчина, Hortex Овощная Смесь Mexico, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Савушкин Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Беллакт Сливки 10%, Milka Шоколад, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
veronikamoroz832 Kilo Geçmişi
|